Venytätkö hermoja? Lihaskireytesi voi olla harhaa – katso tästä venyttelyä tehokkaammat keinot hankkia lisää liikkuvuutta ja voimaa
Jatkona edellisiin postauksiin vielä aktiivisempi venytys kuminauhalla tehostaen. Huolellinen pakaran aktivointi ja lonkan ojennus on etureiden... | By FasciaMethod | Facebook
Tässä nopeasti tehtävä koko kehoa avaava treeni! 😍 Toista kaikkia liikkeitä 6 kertaa molemmille puolille. ✔️ Kerro mikä näistä oli lempiliikkeesi! 👇🏻... | By FasciaMethod | Facebook
Venytätkö hermoja? Lihaskireytesi voi olla harhaa – katso tästä venyttelyä tehokkaammat keinot hankkia lisää liikkuvuutta ja voimaa
![Venyttele kunnolla ennen kävelylenkkiä - katso fysioterapeuttien seitsemän vinkkiä dynaamiseen venyttelyyn Venyttele kunnolla ennen kävelylenkkiä - katso fysioterapeuttien seitsemän vinkkiä dynaamiseen venyttelyyn](https://www.nainen.com/app/uploads/2021/04/pexels-anna-shvets-5262738-scaled.jpg)